Stress lavoro correlato: quando il burnout porta all'esaurimento emotivo

Il burnout è uno dei rischi principali legati allo stress lavorativo, portando a un esaurimento emotivo che può compromettere seriamente la salute mentale e fisica. Le pressioni costanti sul lavoro, i carichi eccessivi di responsabilità e le continue sfide possono causare sintomi come stanchezza cronica, irritabilità, ansia e depressione. È importante riconoscere i segnali precoci del burnout per prevenire conseguenze più gravi, come il deterioramento delle relazioni personali e professionali, l'abuso di sostanze nocive o addirittura il suicidio. Per affrontare efficacemente lo stress lavoro-correlato è fondamentale adottare strategie di gestione dell'ansia, pratiche di auto-cura e chiedere supporto psicologico qualificato. Inoltre, occorre promuovere un ambiente lavorativo sano che favorisca il benessere dei dipendenti attraverso politiche aziendali orientate al bilanciamento tra vita professionale e personale, all'incentivazione del team building e alla sensibilizzazione sul tema della salute mentale.