Corso di gestione dello stress e prevenzione delle malattie psicologiche legate al lavoro

Il corso è progettato per aiutare i partecipanti a riconoscere, affrontare e gestire lo stress sul posto di lavoro. Attraverso tecniche pratiche e strategie efficaci, gli studenti impareranno a mantenere un equilibrio mentale ed emotivo, prevenendo così malattie psicologiche associate allo stress lavorativo. Saranno fornite informazioni su come identificare i sintomi precoci di tali disturbi e saranno offerti strumenti per migliorare la propria salute mentale. Il corso includerà sessioni interattive, esercizi pratici e consigli personalizzati per affrontare le sfide quotidiane in modo sano e produttivo.