Corso di prevenzione lesioni legate a posture errate, movimenti ripetitivi e sollevamento improprio dei c

Il corso offre una panoramica approfondita sulle tecniche per prevenire lesioni muscoloscheletriche dovute a posture errate, movimenti ripetitivi e sollevamento improprio dei carichi. Verranno fornite nozioni teoriche e pratiche su come migliorare la postura, eseguire correttamente i movimenti e utilizzare gli strumenti adeguati per evitare infortuni sul lavoro. Saranno proposti esercizi di stretching, rafforzamento muscolare e consigli utili per mantenere uno stile di vita sano anche al di fuori dell'ambiente lavorativo. Il corso è rivolto a tutti coloro che desiderano apprendere le migliori pratiche per prevenire lesioni fisiche legate all'attività professionale o quotidiana.