Corso per ridurre il rischio di stress lavoro correlato

Lo stress lavoro correlato è un problema sempre più diffuso in tutto il mondo. Lavorare sotto pressione, avere scadenze serrate e dover gestire molte responsabilità sono solo alcune delle cause principali del suo insorgere. Per questo motivo, diventa fondamentale intervenire per prevenire o ridurre il rischio di stress lavoro correlato. Un corso appositamente creato per affrontare queste problematiche può essere la soluzione ideale. Grazie ad esso, i partecipanti acquisiranno conoscenze teoriche e pratiche su come riconoscere gli indicatori dello stress lavoro correlato, come gestirlo al meglio ed evitare che si manifesti nelle situazioni lavorative. Il corso fornirà anche strumenti efficaci per migliorare la propria resilienza allo stress e aumentare la consapevolezza dei propri limiti individuali nello svolgimento delle attività lavorative. Gli argomenti trattati nel corso includeranno: – Le cause dello stress lavoro-correlato
– I sintomi dell’insorgenza dello stress
– Come ridurre i fattori di rischio sul posto di lavoro
– Tecniche di autocontrollo e gestione degli stati emotivi negativi
– Strategie a breve termine da applicare in caso di emergenza In definitiva, partecipando a questo corso sarà possibile comprendere le dinamiche dello stress lavoro-correlato e imparare a prevenire o attenuarne gli effetti negativi sulla salute mentale e fisica.