Il lavoro può essere una fonte di gratificazione e realizzazione personale, ma anche di stress e ansia. Il rischio stress lavoro correlato è sempre più diffuso in molte professioni, soprattutto quelle che comportano un carico mentale elevato o un’elevata pressione sulla performance. Per questa ragione, molte aziende hanno introdotto corsi specifici per aiutare i propri dipendenti a gestire lo stress e migliorare la loro qualità della vita sul posto di lavoro. Questi programmi formativi prevedono l’insegnamento delle tecniche di rilassamento, la promozione dell’attività fisica e della sana alimentazione, nonché la sensibilizzazione sulle cause dello stress. In molti casi, il corso viene proposto come parte del programma di formazione continua dei dipendenti, con l’obiettivo di aumentare il benessere psicologico degli stessi e migliorare i risultati dell’azienda. I corsi per il rischio stress lavoro correlato possono avere durate variabili da poche ore a diversi giorni ed essere tenuti da esperti del settore. Oltre alla teoria sono previste esercitazioni pratiche volte ad acquisire abilità concrete nella gestione dello stress. In conclusione, investire nella formazione dei propri dipendenti sulla prevenzione del rischio-stress può portare benefici sia all’individuo sia all’azienda. Una forza-lavoro meno soggetta allo stress lavora meglio ed è maggiormente motivata ad affrontare le sfide quotidiane del proprio impiego.
