Il corso di formazione a distanza (FAD) sulla gestione del rischio stress lavoro è pensato appositamente per i professionisti che desiderano imparare a prevenire e affrontare il fenomeno dello stress correlato al lavoro. In un mondo sempre più frenetico e competitivo, è fondamentale acquisire le competenze necessarie per proteggere la propria salute mentale e fisica, oltre che migliorare la produttività sul posto di lavoro. Durante il corso, verranno analizzate le cause principali dello stress lavorativo, come ad esempio carichi di lavoro elevati, mancanza di controllo decisionale o conflitti interpersonali. Saranno presentate anche delle strategie efficaci per ridurre lo stress, come l’adozione di una buona organizzazione del tempo e l’applicazione di tecniche di rilassamento. Attraverso moduli interattivi e materiali didattici completi ed aggiornati, i partecipanti potranno approfondire le conoscenze teoriche alla base della gestione dello stress in ambito lavorativo. Saranno inoltre forniti esempi pratici e casi studio reali per favorire l’apprendimento esperienziale. Al termine del corso, i professionisti saranno in grado di identificare precocemente i segnali dello stress lavorativo nelle loro attività quotidiane. Avranno acquisito una maggiore consapevolezza dei propri limiti personali e sapranno come applicare strategie efficaci per ridurre il rischio di stress e migliorare la loro qualità di vita sul lavoro.
