Lo stress è una realtà comune nella vita professionale, specialmente nel mondo online. Questo corso mira a fornire agli individui le competenze necessarie per gestire efficacemente lo stress correlato al lavoro. Attraverso un webinar interattivo di due giorni, i partecipanti avranno l’opportunità di imparare strategie pratiche per ridurre e prevenire il rischio di stress sul posto di lavoro. Saranno trattati argomenti come la consapevolezza emotiva, la gestione del tempo e delle aspettative, la comunicazione assertiva e le tecniche di rilassamento. I partecipanti acquisiranno abilità utili per affrontare situazioni stressanti in modo sano ed efficiente, migliorando così il loro benessere psicologico e rendimento lavorativo. Il corso sarà condotto da esperti nel settore della gestione dello stress e offrirà spunti concreti sia per coloro che sono già soggetti a elevati livelli di stress sul lavoro sia per chi desidera prevenirne l’insorgenza. Iscriviti oggi stesso e investi nella tua salute mentale!
