Se vi sentite stressati dal vostro lavoro, non siete soli. Il rischio di stress da lavoro è reale e può avere conseguenze negative sulla salute e sul benessere. Fortunatamente, c’è una soluzione. Partecipando al corso di formazione sul rischio stress lavoro-correlato si apprendono strategie efficaci per prevenire o gestire gli effetti dello stress da lavoro. Durante il corso verranno esplorate le tecniche più comuni per far fronte all’ansia, come la mindfulness, la respirazione profonda e le tecniche cognitive comportamentali (CBT). Verrà inoltre spiegata la relazione tra lo stress da lavoro ed eventuali problemi fisici correlati che potrebbero presentarsi nel tempo. Questa informazione fornita durante il corso è preziosa per avere un maggior controllo sulla propria salute mentale ed emotiva. Iscriviti subito al corso di formazione sul rischio stress da lavoro-correlato!
