La pandemia da COVID-19 ha causato un aumento significativo dello stress lavorativo, soprattutto per coloro che hanno dovuto adattarsi al lavoro da remoto e gestire nuove sfide come la conciliazione tra vita privata e professionale. Per aiutare i professionisti a gestire questo stress, è stato creato il corso online “CoronaStress”. Il corso offre una serie di strumenti e tecniche per affrontare lo stress legato al lavoro, inclusi esercizi di respirazione, meditazione guidata e strategie per migliorare la comunicazione con i colleghi. Inoltre, il corso copre argomenti come l’importanza del sonno e dell’alimentazione sana nel ridurre lo stress. Gli studenti possono seguire il corso a proprio ritmo ed accedere ai materiali in qualsiasi momento. Inoltre, gli istruttori sono disponibili per rispondere alle domande degli studenti tramite chat. “CoronaStress” è particolarmente utile per coloro che lavorano in settori ad alta pressione come la sanità o l’istruzione durante la pandemia. Tuttavia, può essere utilizzato anche dai professionisti di altri settori che cercano di trovare modi efficaci per gestire lo stress correlato al lavoro. In conclusione, “CoronaStress” offre una soluzione pratica ed accessibile per aiutare i professionisti a gestire lo stress lavorativo durante questo periodo difficile.
