Il lavoro è una parte fondamentale della vita di tutti noi, ma può essere anche fonte di stress e ansia. Il rischio di sviluppare problemi legati allo stress sul posto di lavoro è sempre più frequente, soprattutto in periodi come quello attuale caratterizzato da incertezza economica e sociale. Per questo motivo, molte aziende stanno organizzando corsi per aiutare i propri dipendenti a gestire lo stress. Questi corsi sono finalizzati ad insegnare tecniche per il controllo delle emozioni, la riduzione dell’ansia e del senso di oppressione oltre che l’apprendimento della comunicazione assertiva ed efficace. I partecipanti impareranno ad individuare i fattori scatenanti dello stress nei loro ambienti di lavoro e a prevenire le situazioni che possono innescarlo. Inoltre, verranno forniti strumenti pratici per affrontare gli eventuali episodi critici con maggiore serenità ed efficacia. Partecipare ad un corso specifico sullo stress correlato al lavoro può fare la differenza nella qualità della propria vita professionale e personale. Investire su se stessi vuol dire migliorarsi costantemente in ogni ambito della propria esistenza: non c’è niente di più importante che imparare a prendersi cura del proprio benessere mentale ed emotivo!
