Il recente aumento della pressione e dello stress nell’ambiente lavorativo ha reso necessario che i dipendenti imparino come gestire il carico di lavoro. Questa è una responsabilità importante perché lo stress cronico può portare a disturbi fisici e mentali, tra cui ansia, depressione e malattie cardiovascolari. Per prevenire tali conseguenze negative, è fondamentale acquisire gli strumenti necessari per affrontare efficacemente le situazioni difficili al lavoro.
