La salute mentale è una parte essenziale della nostra vita quotidiana. Quando la pressione del lavoro diventa troppo grande, può avere un impatto negativo sulla salute fisica e mentale. Per questo motivo, è importante conoscere le strategie di prevenzione e gestione del rischio stress lavoro-correlato. Questi possono contribuire ad alleviare la tensione e garantire il tuo benessere generale. Con questi obiettivi in mente, il corso ti fornirà utili informazioni sulle migliori pratiche per affrontare lo stress da lavoro. Imparerai come identificare segnali precoci di burnout, creare un ambiente di sostegno nell’ambiente di lavoro e sviluppare tecniche personalizzate per gestire meglio lo stress proattivamente. Alla fine del corso sarai più preparato a prevenire situazioni che potrebbero mettere a repentaglio la tua salute fisica e mentale!
