Il corso di Stress Management offre preziose informazioni su come affrontare le pressioni del lavoro. Gli argomenti trattati comprendono strategie per la gestione dello stress, tecniche di rilassamento e risorse utili per sostenere una salute mentale ottimale. Attraverso esercitazioni pratiche ed esempi pertinenti, il corso fornirà gli strumenti necessari per individuare i fattori che contribuiscono all’ansia e al burnout e adottare misure preventive efficaci. Inoltre, saranno date indicazioni sul modo migliore per affrontare situazioni difficili con un atteggiamento positivo e resiliente. Questa formazione è essenziale per tutti coloro che desiderano apprendere metodi efficaci per controllare lo stress nella vita professionale quotidiana.
