Lo stress lavoro correlato, noto anche come SLC, è una condizione di disagio o sofferenza psico-fisica che deriva da un’esperienza lavorativa eccessivamente onerosa o non gestibile adeguatamente. Si tratta di un fenomeno sempre più diffuso, tanto da essere riconosciuto dall’Organizzazione Mondiale della Sanità come una delle principali minacce per la salute dei lavoratori a livello globale.
Ma cosa si intende precisamente quando parliamo di stress lavoro correlato? In pratica, facciamo riferimento a tutte quelle situazioni in cui il carico di lavoro risulta eccessivo rispetto alle proprie capacità ed energie disponibili. Queste circostanze possono riguardare sia l’eccessiva quantità di compiti da svolgere, sia l’esposizione a situazioni emotivamente difficili o traumatiche.
Gli effetti dello stress lavoro correlato possono manifestarsi attraverso sintomi fisici (ad esempio mal di testa, stanchezza cronica, disturbi del sonno), psicologici (ansia, depressione) e comportamentali (irritabilità, difficoltà nelle relazioni interpersonali).
L’stress lavoro correlato, se non adeguatamente gestito e prevenuto, può portare all’insorgere di patologie serie come l’esaurimento professionale (burn-out), la sindrome del cuore spezzato o problemi gastrointestinali. Allo stesso tempo può influire negativamente sulla qualità del lavoro svolto, sul clima aziendale e può portare a un aumento dell’assenteismo.
Per prevenire l’stress lavoro correlato, è fondamentale che le aziende mettano in atto una serie di strategie mirate. Queste includono la promozione di un ambiente di lavoro positivo e rispettoso, l’organizzazione del carico di lavoro in maniera equilibrata e sostenibile, la formazione dei lavoratori su come gestire lo stress e la promozione della salute mentale sul posto di lavoro.
Inoltre, è importante che ogni lavoratore sviluppi delle competenze personali per gestire efficacemente lo stress, come ad esempio tecniche di rilassamento, gestione del tempo e problem solving. È utile anche cercare il supporto psicologico quando si sente che lo stress sta diventando insostenibile.
L’stress lavoro correlato non deve essere sottovalutato: oltre alle conseguenze negative per i singoli individui, ha infatti un impatto significativo sull’economia globale. Secondo l’Oms, il costo dello stress lavoro correlato in termini di riduzione della produttività ed aumento delle spese sanitarie ammonta a centinaia di miliardi ogni anno nel mondo.
Riconoscere i sintomi dello stress lavoro correlato, affrontarlo con le giuste strategie preventive e curative e promuovere ambienti lavorativi salubri sono dunque passaggi fondamentali per garantire il benessere dei lavoratori e la prosperità delle aziende.
